台中派地亞工作室(原派地亞舞蹈工作室)

分享一下關於每個人都問我的這件小腿肌肉事‥‧‧‧‧

好多女生來上課最擔心的第一件事{老師，跳舞會不會小腿粗壯，後面兩塊不好看???)

然後看我的腳((((驚?為什麼妳沒小腿肌???)

呵呵，別這樣說，老實說不管以前一天到晚在練舞時，我也沒長出妳們所謂的超健壯肌肉，

但偶而我還是有人誇獎的，(有圖有真相昨天在臉書上的分享)

可能大家的想像都是這樣的

(這也太難練‧‧‧‧然後大概無法吃到飽‧‥圖片來自網路)

原因大概有幾個:

1

我很熱衷‥這個(沒有業配，個人需求，舞者都愛)_

2.偶而熱衷這個(下犬式好像對放鬆小腿肌不錯)

3.個人基因難長肌肉‥怎麼練我的腳還是

所以各位愛美的姑娘們好好練舞吧‥長肌肉不是個容易的事，練完多泡泡熱水按摩放鬆不用太擔心啦‥

附上我練習時也是有穿高跟鞋的，教學當然是穿練習鞋(妳們才是主角‥妳們練不是我練)

如果一週只跳一次的話建議穿跟鞋比較好喔‧‧‧(不用太高，有跟就好，便於掌握重心感覺)

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文章ｂｙ：派地亞舞蹈工作室：亞妮老師　　　＊＊＊版權所有 禁止抄襲＊＊＊請多利用聯結分享